Periphertemperaturtraining

Wenn der Körper sympathisch aktiviert ist, verengen sich die peripheren Blutgefäße und Blut verlagert sich von den Händen und Füßen zu anderen Stellen, wie den Armmuskeln. Diese Verlagerung des Blutflusses kann über die Temperatur der Hände und Füße als Periphertemperatur bestimmt werden.

Je höher die gemessene Temperatur, umso weniger verengen sich die Gefäße, ein Indikator für eine entsprechende Entspannung.

Temperature and stress
Measure temperature with sensor

Wie erfolgt die Messung?

Zur Messung der Hauttemperatur verwendet man einen empfindlichen Temperaturfühler, der so ausgelegt ist, dass er sehr kleine Temperaturänderungen erkennt.

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